Tekstovi za ovu knjigu uzeti su iz niza javnih predavanja koje je Dalaj Lama održao na stadionu Wembley u Londonu, svibnja 1993. godine. Kroz šest poglavlja iznesena su Dalaj Lamina razmišljanja o umijeću dobrog življenja, suočavanju sa smrti, odnosu prema emocijama, davanju i primanju, međuovisnosti, obraćenju u svim vjerama. U zadnjem, sedmom poglavlju su njegovi odgovori na pitanja sudionika predavanja o problemima suvremenog doba.