Suprotno onom što govore tradicionalne zamisli o starenju, ljudsko tijelo može naučiti kako doživjeti vrijeme. U ovom drugom izdanju knjige, doktor Chopra kombinira medicinu sa suvremenim istraživanjima o starenju, da bi objasnio zašto se - i kako - učinci starenja uglavnom mogu spriječiti. Na temelju vlastitih primjera autor pokazuje kako se, pomoću različitih vježbi i tehnika, može prevladati materijalni svijet i ovladati duhovnim svijetom. Kontrola duha i tijela znači, ujedno, i sposobnost doživljaja bezvremenosti te mogućnost preoblikovanja i produženja vlastitog života.