Tjelesno vježbanje i zdravlje

Suvremenici smo visoko industrijalizirane civilizacije u kojoj tjelesni rad iščezava pred mehanizacijom i robotikom.
Spoznajom da u stanovništvu raširena tjelesna neaktivnost postaje sve značajniji rizični čimbenik za razvoj najčešćih bolesti današnjice, te spoznajom da se veliki dio smanjenja funkcijskih sposobnosti koji se događa starenjem pripisuje neaktivnosti, svjedoci smo i suvremenici snažnih pokreta za takozvanim aktivnim načinom življenja.
Oni dolaze iz razvijenih zemalja Europe i Sjedinjenih Američkih Država, s temeljnim motom postati i ostati što duže zdrav, funkcijski sposoban - »fit« i biološki mlad.
Upravo paradoks današnje civilizacije — s jedne strane opskrbljivanje vrhunskim tehnološkim pomagalima koje omogućuju što manje kretanja i tjelesnog rada u obavljanju svakodnevnih poslova (od industrijske mehanizacije i kućanskih pomagala do mobitela i »drive in« trgovina i restorana), a s druge strane potraga za što aktivnijim i tjelesno napornijim provođenjem slobodnog vremena (od samostalnog »jogging«-a i tenisa primjerice, do uključivanja u programe sve brojnijih, opremljenijih i raznovrsnijih »fit-nes« centara) i ljetnih i zimskih odmora ( u također sve brojnijim turističko rekreativnim centrima) kako bi se poništili neželjeni učinci svakodnevne neaktivnosti - bio je poticaj za objavljivanje ove knjige.