Ovaj udžbenik zasnovan je na naučnim i stručnim saznanjima koja omogućavaju lakše provođenje nastave, jer su u njemu vrlo uspješno, s mnogo znanja, preciznosti i dosljednosti autori prezentirali izvedbu tehnike pojedinih bazičnih oblika kretanja i kretnih struktura u pojedinim sportovima, te dali velik broj informacija o načinima njihovog učenja. Autori su vrlo uspješno izložili problematiku djela, poštujući pri tome hijerarhiski princip između poglavlja višeg i nižeg ranga. Sva poglavlja se, kako u cjelini tako i u pojedinim dijelovima, logički nadovezuju jedno na drugo, a sva zajedno čine zaokruženu cjelinu. Autori su naročito dobro obradili poglavlje koje se odnosi na stručnu terminologiju, odlično su dati slikoviti prikazi opisanih položaja i pokreta. Prije svega je potrebno naglasiti sustavni prikaz položaja i kretanja tijela, kakvih je do sada malo u sličnim publikacijama. Prezentirani su osnovni položaji i kretanja tijela, što omogućuje lakše i uspješnije učenje i uvođenje u sport i tjelesno vježbanje.